Mar as trice faodaidh tu d’ fhiaclan a bhrùthadh le soda bèicearachd agus salann. Le bhith a’ bruiseadh le soda bèicearachd agus salann ann am poca fhiaclan, faodaidh tu d’ fhiaclan a ghlanadh gu sgiobalta. Tha buaidh gealachaidh pùdar craiceann orains agus sùgh lemonan cuideachd fìor mhath, ach faodaidh e cuideachd bacteria agus anti-inflammatory a mharbhadh, casg a chuir air galair periodontal. Faodaidh tu cuideachd gargle le fìonag geal, ach chan ann airson a chleachdadh san fhad-ùine.
Faodaidh fiaclan buidhe buaidh mhòr a thoirt air misneachd dhaoine, agus eadhon buaidh a thoirt air eadar-obrachadh sòisealta dhaoine, a’ leantainn gu ana-cainnt inntinneil. Tha mòran euslaintich le fiaclan buidhe a 'fulang le trom-inntinn agus iomagain oir tha eagal orra bruidhinn ri daoine eile agus tha eagal orra a bhith a' gàireachdainn. Tha seo gu math dona airson do shlàinte iomlan. Ach fhad ‘s as urrainn dha na fiaclan whitening na fiaclan buidhe adhartachadh, an uairsin dè na h-òrdughan fiaclan whitening a th’ ann?
Gealladh fiaclan làitheil
1. Brus do fhiaclan le soda bèicearachd agus salann
Cuir soda bèicearachd agus salann ris a’ bhileag fhiaclan, measgaich e, agus bruich d’ fhiaclan leis airson beagan làithean gus d’ fhiaclan a ghlanadh gu h-èifeachdach. Leis gum faod salann suathadh an aghaidh uachdar fhiaclan, faodaidh e sprùilleach bìdh a thoirt air falbh bho uachdar fhiaclan gu h-èifeachdach. Faodaidh soda bèicearachd a bhith na àidseant ciùraigidh cuideachd agus bheir e còmhdach dìon dha fiaclan.
2. Paint d' fhiaclan le craiceann orains
Às deidh an craiceann orains a bhith air a thiormachadh, tha e air a chur ann am pùdar agus air a chur ann am poca fhiaclan. Faodaidh e d’ fhiaclan a ghealachadh le bhith a’ bruiseadh d’ fhiaclan leis a’ bhileag fhiaclan seo a h-uile latha. Faodaidh pàirt bactericidal a bhith aig a bhith a ’brùthadh leis a’ bhileag fhiaclan seo, is urrainn dha casg a chuir air galair periodontal gu h-èifeachdach.
3. Gargle le fìonag geal
Nigh do bheul le fìonag geal airson aon no trì mionaidean gach dà mhìos gus d’ fhiaclan a leasachadh. Cha bu chòir gargling le fìonag geal a bhith air a chleachdadh a h-uile latha, oir bidh e iriosal agus a ’bleith fhiaclan agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu fiaclan mothachail ma thèid a chleachdadh airson ùine mhòr.
4. Brus le sùgh lemon
Cuir beagan sùgh lemonan ann am poca fhiaclan, agus an uairsin cleachd am poca fhiaclan seo gus d’ fhiaclan a bhruiseadh faodaidh e cuideachd an whitening a chuideachadh. Cha bu chòir an dòigh seo a bhith air a chleachdadh airson ùine mhòr, ach dìreach aon turas gach mìos eile.
Ciamar a chumail geal fiaclan?
1. Glan d' fhiaclan gu cunbhalach
Faodaidh glanadh fiaclaireachd cunbhalach chan e a-mhàin d ’fhiaclan a chumail geal, ach cuideachd casg a chuir air grunn ghalaran periodontal gu h-èifeachdach, oir faodaidh glanadh fhiaclan clachan periodontal a thoirt air falbh, a tha fìor mhath airson a’ bheul.
2. Glan suas sgrìoban bìdh gu cunbhalach
Cùm d’ fhiaclan geal le bhith a’ glanadh sgrìoban bìdh gu cunbhalach às deidh biadh. Floss no cleachd mouthwash gus an glanadh gus nach bi iad a’ bleith d’ fhiaclan.
3. Ith nas lugha de bhiadh a tha stain gu furasta
Ith nas lugha de bhiadh a tha a’ sàthadh gu furasta, leithid cofaidh is còc, na rudan seo na rudan sin.
4. Seachain smocadh agus òl
Faodaidh smocadh agus òl chan e a-mhàin fiaclan buidhe adhbhrachadh, ach cuideachd droch anail, agus mar sin tha e nas fheàrr gun a bhith a ’cleachdadh an cleachdadh seo.
Ùine puist: Dùbhlachd-21-2022